춘분을 맞이한 첫 주말, 눈부신 햇살 아래 계룡산지회 맨발걷기 창단 기념 3주차 마지막 강좌가 마을회관에서 열렸습니다. 지난 강좌에 이어 몸과 마음을 깨우는 소중한 기록을 공유합니다.
✨ 보물 같은 맨발걷기의 재발견
지난 강좌에서 전국 맨발걷기 부총장 김은정 교장 선생님의 열띤 강의를 듣고, 한동안 잊고 지냈던 맨발걷기의 가치를 다시금 깨달았습니다.
습관에 익숙해져 등한시했던 보물 같은 시간들... 내 몸과 마음이 얼마나 절실히 맨발걷기를 원하고 있었는지 다시 한번 '중요성'을 장착할 수 있었던 감사한 시간이었습니다.
🧘♀️ 김진순 강사님과 함께한 '명상과 맨발'
이번 3주차는 제게 맨발걷기를 처음으로 스윽 쥐여주셨던 김진순 교원 선배님의 강좌로 이어졌습니다. 늘 따뜻한 긍정 에너지로 용기를 주시는 '명상하는 교사' 선배님의 강의라 더욱 기대가 컸습니다.
특별한 후문 하나! 김은정 교장 선생님의 블로그를 보신 대구의 한 은행장님께서, 수려한 경관과 아름다운 마음을 가진 우리 마을이 어디인지 직접 문의 전화를 주셨을 정도로 하하리 마을의 열기가 대단하다고 합니다.
💡 맨발걷기의 핵심 3가지
33년 교직 경력의 전문가답게, 강사님께서는 맨발걷기의 핵심을 명료하게 정리해 주셨습니다.
- 뇌 건강에 최고!
- 면역력에 최고!
- 활성산소 제거의 강자!
강사님의 진솔한 삶의 이야기는 더욱 큰 울림을 주었습니다.
- 치매로 고생하신 시댁 어른 이야기와 언니의 마비 회복 사례
- 학생들에게 흙과 명상을 지도하며 '미워하는 마음'을 '평온한 마음'으로 바꾼 치유의 경험
- 학부모님들의 신뢰를 쌓아 학교 가는 즐거움을 되찾아준 감동적인 에피소드
🌸 봄바람과 함께한 실습과 행복 댄스
강의 후 이어진 실습 시간에는 부드러운 봄바람을 맞으며 맨발로 흙의 생명력을 만끽했습니다.
- 비움: 몸속에 쌓인 부정적인 독소를 자연으로 배출
- 채움: 흙의 생명력과 건강을 마시는 시간
- 즐거움: 경쾌한 음악에 맞춰 '하하하 호호호' 웃으며 춘 행복 댄스
응어리졌던 몸과 마음이 활짝 기지개를 켜는 기분이었습니다.
마치며: 하하리 맨발걷기 동호회의 내일을 응원하며
단순한 운동을 넘어 치유하는 맨발걷기와 감사하는 명상이 더해지니, 3월의 햇살만큼이나 행복이 절정에 달했습니다.
삶 속에서 선한 영향력을 나눠주신 강사님께 감사드리며, 앞으로 우리 하하리 마을 맨발걷기 동호회가 계속해서 번창하고 건강한 에너지를 전파하기를 진심으로 확신하고 기대합니다!
